Wewnętrzna MATKA. Kobiecy warsztat - 28-29 marca

Wewnętrzna MATKA. Budowanie własnej wartości i szacunku do siebie poprzez ciało.

Warsztat poświęcony jest kobietom, które chciałyby odbudować lub wzmocnić poczucie własnej wartości.

Wprowadzenie terminu WEWNĘTRZNA MATKA jest ważnym aspektem tej pracy gdyż, odwołuje się do odbudowania w sobie obrazu akceptującego, rozumiejącego i troskliwego opiekuna, którym najczęściej jest matka.

W trakcie spotkania będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytania: kim jestem? jaka jestem?; odbudowywać utracone lub obniżone poczucia własnej wartości i samoakceptację; odnajdywać własny potencjał i uśpione zasoby.

Warsztat prowadzony jest w oparciu o szeroką wiedzę psychologiczną, ruch oraz świadomą pracę z ciałem.

Ciało jest pierwotnym źródłem kontaktu ze światem i wiedzy o samym sobie. To poprzez ciało, jako pierwsze, dziecko komunikuję się z innymi, poznaje świat, poznaje siebie i doświadcza własnych granic. Jeśli próbuje się odnaleźć własną tożsamość, istotne jest by zacząć od kontaktu z własnym ciałem.

W trakcie warsztatu poświęcimy czas na:

è bycie widzianą i akceptowaną

è budowanie bezpiecznego wewnętrznego miejsca

è polubienie się ze sobą: odnajdywania przyjemności w kontakcie z samą sobą i ze swoim ciałem

è doświadczanie i poczucie własnych granic cielesnych i psychicznych

è korzystania ze słów: „stop, nie, nie chcę” i zmiany zdania, powiedzenia: „stop, nie, nie chcę” nawet jeśli wcześniej mówiłyśmy: „tak”

Czas:

28.03.2020 sobota: 11:30 – 17:30

29.03.2020 niedziela: 10:00 – 16:00

Miejsce: Zatoka Jogi, 3 Maja 6A/1, 81-729 Sopot

Koszt: 270 zł

Sonia Kuraś  - psycholog i psychoterapeutka DMT, związana od wielu lat z Wojewódzkim Szpitalem Psychiatrycznym w Gdańsku; prowadzi własny gabinet, w którym przyjmuje klientów indywidualnych; prowadzi terapie indywidualne i grupowe w różnych instytucjach pomocowych na terenie Trójmiasta. Więcej informacji: soniakuras.com