Gyrokinesis

GYROKINESIS® to unikalna metoda pracy z ciałem stworzona przez tancerza Juliu Horvath’a. Łączy świadomość oddechu, podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi.  Metoda polega na skrętach, rotacjach i skłonach oraz powtórzeniach łączonych z odpowiednim oddechem – mobilizując kręgosłup i miednicę do płynnego, wielowymiarowego spiralnego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając i wzmacniając go.

Prowadzenie: Mariusz Czochrowski,

Piątki godzina 18.00

sala baletowa KMO